早朝散歩2

驚くべきことに、第二回が実現しました。これをきっかけに長く続けられると良いなぁ…と思っています。

今回は前回の反省点を踏まえて足の筋肉が悲鳴を上げる前に、かつ運動になっているような状態にすることを目的に。今回の目標は前回通過した公園内を歩いてみることにしました。ちょっと肌寒かったので上に着るものを持って行き、ウォーキング開始。前回の道とはちょっと外れつつ目的の公園を目指します。



まずここで着るものの選択を失敗しました。結局汗をかくくらい体が温まるのだから上に着るものなど必要なかったのですよね…。逆に汗が通常以上に出るから良いといえば良いのですが、やはり不要なものでした。



今日は大通りを外れ、竹林の中を通り抜けていく道をテクテク歩いていきました。しばらく聞いていなかった竹の葉が風に揺れる音に癒されつつ、公園に到着。東屋（写真）で一休みして、公園内を通過し帰宅しました。



時間的には前回と同じくらい歩いていたはずなのですが、足に対する負担が非常に軽くなってました。ペースが緩やかだったのか、自分の足が強くなったのかわかりませんが、とにかく筋肉痛には悩まされずにすみそうです。



次はどこに行こうかな？