ヘコむ時だってあります

私の場合、自分にとってマイナスな出来事があったときは、しばらく沈んでいます。「その場で割り切る。そうじゃないと面白くないよ。」という相方が非常に羨ましく感じます。

沈んでいる間はその時の自分自身の言動を思い出し、「あーすれば良かった、こーすれば良かった」を延々と繰り返してます。この時、回想→自分の言動を分 析→更に良い方法を見つける→次回に活かそう、と結論…という一見良いサイクルで思考回路が動いているように見えますが、そこからまた回想してしまいま す。それに、良い方法を見つけても、感情が先行してしまう事が多いのでいつも活かすことができません。後々で冷静になってから後悔することも少なくないで す。自分でも（ネガティブスパイラルのようになってる自分を）「なんて効率の悪いことをしてるんだろう…」とは思ってるのですが、どうしても思い出してし まうのですよね。そんな自分が嫌いだったりします。

でも、昔と比べて、大分良くなってるのですけどね。もうしばらくは自分の見直しが必要です。



ここから数日はこんな気持ちのまま生活することになるのかな。