半身浴を試してみようと思う

　ここのところ体の調子が悪い方に傾いている気がしてるので、ちょっと改善しようと思ってます。

　ここ数日で、肩こりがひどくなってました。あとお腹の調子。ここ最近は体調不良になるほど不規則な生活はしていないので生活リズムが原因ではないと思います。あと思いつくのが冷房病くらい？

　確かにここ最近湯船に入らずにシャワーで済ませていたので、エアコンを使わなくなれば治るのだろう、とは思っていたのですが、肩のこり方が尋常ではなかったので、とりあえず湯船に浸かろう、んでもって湯船に入る週間を作ってしまおう、と思いました。んでもって、以前から気になっていた半身浴にしてしまおうと。

　半身浴は、長く浸かることが重要だとのことなので、まずはただボーっとしてると飽きてしまう自分の性格を考慮し、浴槽で何かやりながらの方が良いという結論に至りました。

　丁度いいおもちゃもあるし、ちょっと長湯に挑戦してみようと思います。